Entspannungskurs Qigong in Riesa

ACHTUNG aufgrund der Corona Krise haben sich die Kurszeiten temporär verändert. Bitte erkundingen Sie sich bei Ihren Kursleiter.

Nach einer sehr erfolgreichen ersten Staffel an Qigong (Tai Chi) Kursen in Riesa von Januar bis Juni 2014 bietet das Drachenzentrum Meißen ab dem 02.09.2014 in Riesa eine regelmäßige Qigong-Gruppe an. Alle zwei Wochen hat man dienstags die Gelegenheit , sich dieser Kunst aus dem Reich der Mitte unter fachkundiger Anleitung zu widmen.

Getreu dem Satz: Wer Innehält, erhält Innen Halt begeben wir uns regelmäßig dienstags aller vierzehn Tage von 17 bis 18:30 Uhr auf eine Reise zu uns selbst. Denn nicht zuletzt ist es das ständige Überhören der Signale des Körpers und der Seele, die Krankheit sich manifestieren läßt. In dieser Stunde am Dienstag abend lernen wir, wieder dieser inneren Stimme zu vertrauen.

Geeignet ist dieses Angebot für alle Interessierten, die Lust haben, gemeinsam mit den langsamen fließenden Übungen aus dem Reich der Mitte ihr Qi (dt. Lebenskraft) in Bewegung zu bringen, den Körper flexibel und den Geist geschmeidig zu halten.

Der Nutzen des regelmäßigen Übens dieser Art von Leibesertüchtigung liegt auf der Hand - der Körper wird bewegt in allen Teilen, sanft aber nachhaltig, der Geist kann zur Ruhe kommen, Konzentration und Achtsamkeit werden gesteigert, das innere Chaos kann sich legen und erholsamer Stille Platz machen. Durch die Art der Bewegung kommt die Essenz - das Qi - die Lebensenergie - in Bewegung und kann so die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Gesundheit an Körper und Geist sind das Ziel unserer Übungen - denn: Gesundheit ist alles - ohne Gesundheit ist alles nichts!

Unterrichtet wird jeweils:
alle 14 Tage dienstags 17 - 18:30 Uhr

Im Handelshof Riesa, Glogauer Straße (Nähe Riesa Park),    01587 Riesa

ACHTUNG aufgrund der Corona Krise haben sich die Kurszeiten temporär verändert. Bitte erkundingen Sie sich bei Ihren Kursleiter.

Sie können sich HIER direkt für eine Probestunde anmelden.

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Taiji und Qigong Kurse in Meissen

Seit dem Jahre 2003 gibt Gitta Fineiß Unterricht in Taijiquan und Qigong – und seit 2007 in Meißen zunächst an unterschiedlichen Kursorten und seit dem 15.11.2008 fest in der Marktgasse 15, im dort eröffneten Drachenzentrum.

Das Kursspektrum in Meißen umfaßt einerseits regelmäßige Kurse in Taijiquan für Beginner, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene Übende sowie die Möglichkeit des Einzelcoachings und der Freien Übungsstunden. 

Die Qigong-Klassen sind offen und für Quereinteiger jederzeit geeignet auch ohne Vorkenntnisse.

Die Taiji-Klassen sind derzeit nur mit Vorkenntnissen buchbar. Eine Einsteigergruppe wird demnächst vorbereitet.

um Anmeldeformular

Laufende Qigong und Tai Chi -Kurse 

Montags um 17:00 Uhr . Hier wird eine Einsteigerform in das Taijiquan  in der Gruppe Basis I unterrichtet und gefestigt, sowie mittels geeigneter Qigong-Übungen auf die neu zu erlernende Taiji-Form (24er Pekingform oder 85er Yangform) vorbereitet. Neueinsteiger sind willkommen.

Montags um 19:00 Uhr starten wir in die Qigong-Woche mit Qigong zum Wochenbeginn , welches sowohl live im Drachenzentrum als auch gleichzeitig via Zoom online angeboten wird.   In diese Gruppe ist ein Zustieg ohne jede Vorkenntnisse möglich. Wir üben zunächst einige leichte Qigong-Sets ein, um das Körpergefühl zu stärken und in Balance zu bringen und nähern uns danach den intensiveren Techniken an, um z.B. zu lernen, das Qi zu lenken. Wir werden einen Einblick bekommen in die 5-Elemente-Lehre, das System von Yin und Yang und die Meridianlehre um die Übungen damit zu ergänzen. Neueinsteiger auch ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen und das Übungsgut ist auch für jene  mit leichteren körperlichen Beschränkungen geeignet. Sollten Sie Fragen haben, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an die Übungsleiterin Gitta Fineiß

Dienstags um 10 Uhr trifft sich die Seniorengruppe zu einer Qigongstunde. Es geht um Gesunderhaltung des Körpers und damit auch der Seele, um gemeinsames Tun und Freude an Bewegung zu haben oder wieder zu erlangen. Neueinsteiger auch ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen und das Übungsgut ist auch für jene  mit leichteren körperlichen Beschränkungen geeignet. Sollten Sie Fragen haben, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an die Übungsleiterin Gitta Fineiß

Mittwochs um 19 Uhr gibt es die Möglichkeit einmal wöchentlich Online an einem Qigong-Kurs teilzunehmen. Das Ganze läuft über ZOOM.

Donnerstags um 17:00 Uhr . Hier wird eine Basisform in das Taijiquan  in der Gruppe Basis I unterrichtet und gefestigt, sowie mittels geeigneter Qigong-Übungen auf die neu zu erlernende Taiji-Form (24er Pekingform oder 85er Yangform) vorbereitet. Einstieg nur mit Vorkenntnissen.

Donnerstags 19:00 Uhr finden sich Fortgeschrittene Taiji-Freunde zur Gruppe Aufbau I zusammen, die im Studium der 24er Pekingform bereits fortgeschritten sind und sich nun der Einzelarbeit widmen. Hier wird in naher Zukunft eine erweiterte Form unterrichtet – 85er Yangform oder eine der Waffenformen – Stock, Schwert oder Regenbogenfächer. Hier sind Neueinsteiger willkommen, die Vorkenntnisse in Taiji oder einer anderen inneren Kampfkunst besitzen. Das Beherrschen einer Form ist dabei wünschenswert.

Freitags um 18:30 Uhr beschließen wir die Woche mit „Qigong zum Wochenende“ / in den Sommermonaten als Outdoor-Kurs "Qigong unterm Kirschbaum"- mit kleineren Qigong-Übungen und Übungsreihen einen Einstieg in die Welt der fernöstlichen Gesundheits- und Bewegungskünste finden möchte. Wir schließen damit die Arbeitswoche ab und bereiten das Wochenende mit Entspannung und Gelassenheit vor. Hier sind Neueinsteiger gern willkommen, da die Übungsreihen so gestaltet sind, daß auch jemand ohne Vorkenntnisse mit Erfolg üben kann.

Hier noch einmal alle Taiji und Qigong Kurse in Meißen im Überblick:

Zur Anmeldung für eine kostenlose Probestunde in einem Taiji oder Qigong Kurs in Meissen verwenden Sie bitte das unten angefügte Anmeldeformular oder melden Sie sich per Telefon unter: 0177/8578100 (AB)

Sie können sich HIER direkt für eine Probestunde anmelden.

Anmeldungen zum Tai Chi können derzeit nur unter der Bedingung angenommen werden, daß gewisse Vorkenntnisse vorhanden sind. Im Zweifelsfalle fragen Sie uns einfach.

Wir danken für Ihr Verständnis!

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Kurs wählen *	Bitte wählen Mo 17:00 - 18:30 Uhr / Taiji Einsteigerkurs Mo 19:00 - 20:30 Uhr / Qigong zum Wochenbeginn Di 10:00 - 11:30 Uhr / Qigong für Senioren Mi 19:00 - 20:30 Uhr / Qigong über Zoom Do 17:00 - 18:30 Uhr / Taiji Basis I Do 19:00 - 20:30 Uhr / Taiji Fortgeschrittene Fr 18:30 - 20:00 Uhr / Qigong zum Wochenende
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Entspannung

Entspannung mit Qigong

Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ausgeglichenheit, nach Entspannung, danach, auch in hektischen Zeiten, ruhig bleiben zu können, immer wieder die eigenen Mitte zu finden,
Gesundheit und Beweglichkeit zu erlangen und zu erhalten etc..
Mit unserem Leitspruch: „Wer Innehält, erhält Innen Halt“ begeben wir uns
regelmäßig auf eine Reise zu uns selbst.

Zu den Qigong Kursen

Die innere Mitte finden mit Meditation

Meditation kann uns helfen einen klaren Geist zu finden und besser mit unseren
Problemen umzugehen. Entwickeln Sie eine Erfahrung von innerem Frieden und
Zuversicht in entspannter Atmosphäre.

 Zu den Meditations Kursen

Tai Chi Formen

Tai Chi Formen

Es gibt sehr viele verschiedene Tai Chi Formen und Stile. Einige davon werden im DrachenZentrum unterichtet.
Im folgenden finden Sie eine kleine Aufstellung über einige Tai Ch Formen:

• Pekingform
• Yangform
• Cheng Manching
• Waffenformen